大人のテコンドークラス
☆大人だけのテコンドークラス☆
【クラスのコンセプト】
・社会人の大人だけの落ち着いた環境でテコンドーを楽しむ♪
・最大定員6名までという超少人数クラス！
→指導員の目が全員の届きやすく、また直接指導の時間をしっかり確保できるので効率良く上達できます♪
・仕事や家事、プライベート優先♪
→怪我や故障がないことを最優先にし、運動量も適度に抑えています。
・健康優先、楽しさ優先♪
・全く初めての方、初心者さん、運動が苦手な方、大歓迎のクラス。
逆にバリバリのガチ勢の方はご遠慮いただいてますのでご安心ください。
【クラスのメリット】
・対人練習はしますが、ボコスカ蹴り合う対人組手はしないので、痛い思いや怪我することなくカッコいい蹴り技をマスターできます。＾＾
・何歳から始めても無理なく怪我なく安全に黒帯まで取得していただけます。＾＾
・子供や学生の体力に合わせなくても大丈夫ですので無理なく練習していただけます。＾＾
・（上級者やガチ勢の方は最初からご遠慮いただいてますので）生徒さん間のレベル差が少ないです。
→周りを気にしたり遠慮したりする必要がないので気が楽で快適にレッスンを受けていただくことができます。♪
→レッスン効率が上がるため参加者全員の上達スピードもアップします。＾＾
・技のフォーム、ストレッチなど全て事前に分かりやすくポイントを言語化して説明しますので、運動が苦手な方でも挫折することなく自分のペースで着実にレベルアップできます。＾＾
（逆に運動神経が良く感覚派で説明はいいからとにかくバンバン蹴らせろというタイプの方は合わないです(^^; ）
【当教室の特徴】
・格闘技や武道が全く未経験という方や運動が苦手な方が大人から始めても無理なく黒帯まで取得できる体系立てられた論理的、合理的なカリキュラムと習得メソッドがあります。
正直、格闘技や武道の世界は見て覚える、運動神経が良く、才能のある人だけが上手くなるというのが普通です。
例えば蹴り技の基本である回し蹴りでも、そのやり方やフォームを言葉でポイントを明確にして教えている所は少ないと思います。
なぜなら指導者達自身そうやって教わっていないからです。
語弊を恐れずに言えば、昔の武道教室はお手本を見ただけてなんとくできてしまう一部の運動神経が良い人だけがどんどん上達し、そうでなければ取り残されてしまうような環境だったと思います。
そして現代でも武道教室は試合や大会で勝つ強さや実績を重視している所が多く、運動が苦手な人にフォーカスして指導している所は少ないと思います。
そんな中、私は運動神経が鈍く、体も弱く壊しやすい中、一つ一つの技を習得していますので、怪我なく安全に誰でも習得できるようにポイントを明確にして指導することができます。
よろしければこちらのテコンドーの回し蹴りのチュートリアル動画をご覧ください。
⇒WTテコンドー『中段回し蹴り』チュートリアル 4段階練習法でマスター編
・体が硬い方でも無理なく怪我することないストレッチ法をお伝えしています。
私は体も硬い中、筋肉の特性を無視した根性論のストレッチ法や筋肉を劣化させるようなストレッチ法も身をもって経験してきています。
太ももの裏のハムストリングスの酷い肉離れも何度も経験してきています。
だからこそ、それが筋肉を痛めたり、劣化させるリスクのあるストレッチ法なのかすぐに分かりますし、生徒の皆さんには無理なく怪我なく安全に体を柔らかくする方法をお伝えできます。
・とにかく怪我や故障をしないことを最優先にしています。
人間、ある程度体が丈夫な方でも35歳を過ぎますと筋肉も回復力も衰えていきます。
特にアラフォー過ぎて関節を痛めたり故障するともう回復せずそのままということも珍しくないです。
少し前に肉体改造の高額パーソナルジムが流行りましたが、無理したり頑張り過ぎて、肩、膝、腰などに痛みが出て、その後ずっと慢性的な痛みに悩まされている方もいらっしゃいます。
また格闘技や運動経験者でも筋肉に頼ったフォーム、威力重視のリスクあるフォームを続けてこられた方は年齢とともにそのツケがきて、関節のどこかに痛みや故障を抱えることになります。
ということで当教室では関節に負担が少なく、怪我や故障のリスクを抑えることを優先にしてフォームを指導しています。
そのため何歳からでも始めていただけますし、怪我や故障で痛みを抱えて仕事やプライベートに悪影響が出るというリスクも最小限に抑えることができます。＾＾
【当教室の2大ポリシー】
『無理なく楽しく』
『怪我や故障なく』
これはテコンドーアクションアカデミーが提供する
全てのクラス、コンテンツに共通する最優先ポリシーです＾＾
特にアラフォーの年代で、普段運動していない方がいきなり激しい運動をしますと肉離れになるのは珍しくないですし、ひどい場合アキレス腱断裂など取り返しのつかない怪我をすることもあります。
また先ほどお伝えしましたが、筋トレなどの肉体改造で関節（手首、肩、腰、膝）などを痛め、痛みとの戦いになってしまっている方もいらっしゃいます。
つまり、35歳を過ぎたら、運動でもトレーニングでも、怪我や故障を避けるには本当に細心の注意が必要になります。
当教室の代表指導者は生まれつき体は脆弱で怪我をしやすく、前後開脚のストレッチでひどい肉離れも数回繰り返し、古傷の後十字靭帯損傷を抱え、40歳を過ぎた現在は少しでも無理な体の使い方をすると腰や膝、肩などあちこちに痛みが出ます(^^;
だからこそ、無理のない理にかなった体の使い方、フォーム、トレーニング法は人一倍こだわりがあります。
もし普段の仕事や家事に支障が出ない範囲で、怪我や故障のリスクを最小限に抑えて、無理なく楽しく気持ち良く運動をしたいという方がいらっしゃいましたら、この大人のテコンドークラスは最適なクラスだと自信を持ってお勧めできます。＾＾
【このクラスが合うのはこんな方】
・普段仕事が忙しくてなかなか運動する機会がない方
・ガチではなく健康目的で気持ち良く汗を流したい方
・昔見たアクション映画のカッコいい足技をマスターしたい方
・怪我や故障は仕事に支障が出るので避けたい方
・若いイケイケの指導者ではなく、アラフォー、アラフィフの体のことを分かってくれる
ベテラン指導者を希望する方
・人が多いと気疲れしてしまう方
・指導者からの直接指導の時間が多めに欲しい方
・ある程度決まった固定メンバーと一緒に長く続けたい方
・プライベートは寂しいが人数が多すぎるのもちょっと、、、と思う方
・優しくて他の方を思いやることのできる気持ちに余裕のある方
【レッスン時間】
70分
水曜20時～21時10分で開講準備中。
【月謝・費用】
・月謝（月4回対面レッスン）
男性5500円（税込み）
女性4400円（税込み）
・入会金
男性5500円（税込み）⇒体験後即決入会で無料！
女性3300円（税込み）⇒体験後即決入会で無料！
・道着代5500円⇒年間契約でプレゼント
親団体UTCの韓国人館長が韓国より厳選して仕入れています。
ブランドは時期によって異なります。
※親団体UTCでの価格と同額です。当教室では一銭の上乗せもしていません。
・スポーツ保険は任意ですが加入をお勧めします。
大人（年間掛け金）1850円
※システム利用料（大人子供共通）140円が別途必要になります。
※期間は3月末までになり、途中での加入でも掛け金は同じです。
【体験レッスン料】
男性1375円（税込み）
⇒体験後即決入会で0円！（月謝に充当します。）
女性1100円（税込み） ⇒体験後即決入会で0円！（月謝に充当します。）
※状況によってマンツーマンでの体験の場合と実際のクラスでの体験の場合があります。
☆1年コミット応援キャンペーン♪☆
当教室を信じてくださり1年頑張ろうと覚悟を決めた方の気持ちに応えます！
お得その1 入会金全額OFF！
さらに
お得その2 月謝1ヶ月分無料！
さらに
お得その3 道着5500円相当を1着プレゼント！
※体験後そのまま入会手続きをされた方限定（後日不可）
大人のテコンドークラスについてのQ&A
1. 昇級や昇段はできるのでしょうか？
はい＾＾審査に合格していただければできます。
当教室で取得できる黒帯は韓国の段位認定機関国技院が発行するオフィシャルなものですので履歴書にも書けますし、全世界共通です＾＾
2．大人になって何かを初めて習うのであれば、その先生は同様に大人になってから始めた方を選んだ方が良い理由とは？
あなたは息の仕方を人に教えられますでしょうか？
自分の中で当たり前になっていることを人に教えるのは難しいです。
子供の頃から始めた先生は動作を感覚的にマスターしており、それができるのが当たり前という感覚です。
そのためそれができない人の気持ちも心からは分からないですし、なぜできないのか理解できなかったりします。
少しネガティブなことを書きますと
「なんでそんなこともできないの？」
と口に出して言う先生は子供にとっても大人にとっても害悪ですが、例えそう言わなかったとしても、苦笑いしたり、憐みの目で見てくる先生はけっこう普通にいたりします。
ということで大人になって何かを初めて習うのであれば、その先生は同様に、大人になってから始めて、その苦労や大変さを身をもって理解しており、さらに教える時には感覚的ではなく、言語化して論理的に教えることができるような先生を選ぶことをお勧めします。
その方がストレスも少ないですし、途中で挫折したりドロップアウトする確率も減りますし、習得スピードもは段に上がるのでお勧めです。
3．武道、格闘技、スポーツを習う時に、自分より年上の先生を選ぶメリットは？
一番のメリットはその年代の体の傾向を自ら経験していることです。
才能あふれる若い先生の中には、若さ故に成立するトレーニング法、練習メニュー、フォームを教えていることがあります。
しかも、それに気づいていないので、それについてこれない生徒さんを精神論や根性論で指導することになりやすいです。
また、肉体のリカバリー能力が大きく落ちていく35歳以降でそれをしていたら遅かれ早かれ体は故障します。
実際、パーソナルトレーニングジムが流行った時に肉体改造を試みたアラフォー、アラフィフの男性が、若いトレーナーに師事したことにより、肩など関節に痛みや故障を抱えることになったという話は珍しくはないです。
ちなみに、アラフォー以降で関節を故障するのは致命的で、脅すわけではないですが、一生そのまま治らない可能性もあります。
また若い世代でも、一定以上の過酷なトレーニングは引退を早めますし、引退後、死ぬまで痛みを抱えたままということもあります。
この辺の話はネガティブですので普通はこういうサイトでは触れませんが、現役選手の低年齢化や引退年齢の早期化が進んでいる競技やスポーツをする際には、ご自身でもよく調べることをお勧めします。
なお当教室では代表指導者自身、体は脆弱で、かなりの故障を経験してきていますし、少しでも無理のあるフォームはすぐに腰、膝、肩などに痛みが出ます。
だからこそ体に負担の少ないフォームには人一倍のこだわりと探求があり、それを優先的に教えています。
代表指導者はテコンドーを生涯武道として続けたいと思っていますが、生徒さんには同じように怪我なく故障なく、楽しくテコンドーを続けていただきたいと強く想っています。
4．武道、格闘技、スポーツを習う時に、自分より年上の先生を選ぶデメリットは？
まず、先生の年齢が40代、50代以上の場合、だんだんと自ら良いお手本を示すことが難しくなります。
特に男性は40歳を過ぎると体力も代謝も衰えメタボ体型にもなりやすいです。
これは年齢とともに運動量は減るのに食べる量は若い頃と同じというのも原因で、引退したアスリート、スポーツ選手にも見られる傾向です。
そのため教室を探す時には先生の体型を見るのも参考になります。
次に年齢が高い先生は、レッスンの内容が固定的になりやすい傾向がありますし、また新たな考えやトレーニングメソッドについては自らがついていけず経験もしていないので否定的な傾向もあります。
これについては動画配信をしているかを確認するのも参考になります。
今の時代、無料で使えるYOUTUBEやTIKTOKなどは生徒さんへの動画教材の配信にも使えますし、自分の教室の特徴を伝えるのにも役立ちます。
それを活用しないのは先生が新しいことを覚えるのを避ける面倒くさがりだったりする可能性がありますし、閉鎖的、排他的な教室である可能性もあります。
5．振替はありますでしょうか？
すみません、ないです。
現状、振替はセミパーソナルクラスだけの特別救済システムです。
6．一般クラスとの違いは何ですか？
まず、当教室の一般クラスは小学校高学年、中学生、及び女性が中心です。
やはり子供や学生さんは体力があり元気ですので、一緒の場合、クラスの雰囲気、練習メニュー、練習ボリューム、レッスンの進め方からかなりの違いがあります。
また現状で大人の男性で一般クラス参加いただいている方は、ご自身のお子さんと一緒に練習することを希望される保護者の方や子供とのコミュニケーション能力が高く、自分自身の練習や上達よりも子供達のサポートを優先してくださる方で一般の大人の男性とは事情が異なります。
そのため一般の大人の男性の方の場合には、『大人のテコンドークラス』または『セミパーソナル』のどちらかへのご案内となります。
7．セミパーソナルクラスとの違いは何ですか？
まず、システム的にはセミパーソナルは60分、オンライン指導付き、振替の救済制度ありに対して、大人のテコンドークラスは70分、振替なしになります。
料金的にはセミパーソナルクラスを4名で年間契約した時の月謝額は、男性4950円、女性4400円ですので、もし知人や友達など4人で始められるのであれば、セミパーソナルの方がメリットが多いのでお勧めです。
8．1年申込をして途中で退会した場合、費用は戻ってきますか？
はい、3ヶ月または1年分申し込みをされた方が自己都合により中途解約される場合には、申請された月の翌月分以降の残額から20%の解約手数料と道着代（発注済の場合）を差し引いた上で現金にて返金します。
なお、指導者都合によりクラス閉鎖となった場合には、解約手数料を差し引くことなく、当月の残り回数分を含めて残額分全額をそのまま現金にて返金します。