ボディーメイク&テコンドーパーソナルレッスン

☆パーソナルで始めるボディーメイク&テコンドーレッスン☆

【クラスのコンセプト】

パーソナルで専用武道場を貸し切りで行うボディーメイク&テコンドーレッスン。

内容はご自身の体の状態、目的、目標に合わせてカスタマイズします!

希望される場合、最短で黒帯取得を目指すカリキュラムにすることも可能です。


【クラスのメリット】

・痛い思いや怪我することなくカッコいい蹴り技をマスターできます。^^

・専用武道場を貸し切り周りの目を一切気にすることなく、完全にご自身のペースでレッスンを受けることができます^^

・何歳から始めても無理なく怪我なく安全に黒帯まで取得していただけます。^^



【当教室の特徴】

・格闘技や武道が全く未経験という方や運動が苦手な方が大人から始めても無理なく黒帯まで取得できる体系立てられた論理的、合理的なカリキュラムと習得メソッドがあります。

正直、格闘技や武道の世界は見て覚える、運動神経が良く、才能のある人だけが上手くなるというのが普通です。

例えば蹴り技の基本である回し蹴りでも、そのやり方やフォームを言葉でポイントを明確にして教えている所は少ないと思います。

なぜなら指導者達自身そうやって教わっていないからです。

語弊を恐れずに言えば、昔の武道教室はお手本を見ただけてなんとくできてしまう一部の運動神経が良い人だけがどんどん上達し、そうでなければ取り残されてしまうような環境だったと思います。

そして現代でも武道教室は試合や大会で勝つ強さや実績を重視している所が多く、運動が苦手な人にフォーカスして指導している所は少ないと思います。

そんな中、私は運動神経が鈍く、体も弱く壊しやすい中、一つ一つの技を習得していますので、怪我なく安全に誰でも習得できるようにポイントを明確にして指導することができます。

よろしければこちらのテコンドーの回し蹴りのチュートリアル動画をご覧ください。

WTテコンドー『中段回し蹴り』チュートリアル 4段階練習法でマスター編


・体が硬い方でも無理なく怪我することないストレッチ法をお伝えしています。

私は体も硬い中、筋肉の特性を無視した根性論のストレッチ法や筋肉を劣化させるようなストレッチ法も身をもって経験してきています。

太ももの裏のハムストリングスの酷い肉離れも何度も経験してきています。

だからこそ、それが筋肉を痛めたり、劣化させるリスクのあるストレッチ法なのかすぐに分かりますし、生徒の皆さんには無理なく怪我なく安全に体を柔らかくする方法をお伝えできます。


・とにかく怪我や故障をしないことを最優先にしています。

人間、ある程度体が丈夫な方でも35歳を過ぎますと筋肉も回復力も衰えていきます。

特にアラフォー過ぎて関節を痛めたり故障するともう回復せずそのままということも珍しくないです。

少し前に肉体改造の高額パーソナルジムが流行りましたが、無理したり頑張り過ぎて、肩、膝、腰などに痛みが出て、その後ずっと慢性的な痛みに悩まされている方もいらっしゃいます。

また格闘技や運動経験者でも筋肉に頼ったフォーム、威力重視のリスクあるフォームを続けてこられた方は年齢とともにそのツケがきて、関節のどこかに痛みや故障を抱えることになります。

ということで当教室では関節に負担が少なく、怪我や故障のリスクを抑えることを優先にしてフォームを指導しています。

そのため何歳からでも始めていただけますし、怪我や故障で痛みを抱えて仕事やプライベートに悪影響が出るというリスクも最小限に抑えることができます。^^



【当教室の3大ポリシー】

『無理なく楽しく』

『怪我や故障なく』

『痛くない怖くない』

これはテコンドーアクションアカデミーが提供する

全てのクラス、コンテンツに共通する最優先ポリシーです^^


特にアラフォーの年代で、普段運動していない方がいきなり激しい運動をしますと肉離れになるのは珍しくないですし、ひどい場合アキレス腱断裂など取り返しのつかない怪我をすることもあります。

また先ほどお伝えしましたが、筋トレなどの肉体改造で関節(手首、肩、腰、膝)などを痛め、痛みとの戦いになってしまっている方もいらっしゃいます。

つまり、35歳を過ぎたら、運動でもトレーニングでも、怪我や故障を避けるには本当に細心の注意が必要になります。

当教室の代表指導者は生まれつき体は脆弱で怪我をしやすく、前後開脚のストレッチでひどい肉離れも数回繰り返し、古傷の後十字靭帯損傷を抱え、40歳を過ぎた現在は少しでも無理な体の使い方をすると腰や膝、肩などあちこちに痛みが出ます(^^;

だからこそ、無理のない理にかなった体の使い方、フォーム、トレーニング法は人一倍こだわりがあります。

もし普段の仕事に支障が出ない範囲で、怪我や故障のリスクを最小限に抑えて、無理なく楽しく気持ち良く運動をしたいという方がいらっしゃいましたら、この大人のセミパーソナルテコンドークラスは最適なクラスだと自信を持ってお勧めできます。^^



【このクラスが合うのはこんな方】

・テコンドーが全く初めての方

・リバウンドのない、健康的なボディーメイクを希望される方

・普段仕事が忙しくてなかなか運動する機会がない方

・ガチではなく健康目的、ダイエット目的、ストレス解消目的で気持ち良く汗を流したい方

・昔見たアクション映画のカッコいい足技をマスターしたい方

・怪我や故障は仕事に支障が出るので避けたい方

・若いイケイケの指導者ではなく、アラフォー、アラフィフの体のことを分かってくれる

 ベテラン指導者を希望する方

・人が多いと気疲れしてしまう方

・周りの目を気にせず練習したい方

・指導者から自分だけに合わせた直接指導を受けたい方

・ある程度予算的な余裕のある方

・ご自身の中である程度目的が決まっている方


【このクラスが合わないのはこんな方】

・闘争心が溢れている方

・試合や他格闘技のスパーリングで勝つことを目的にされている方

・総合格闘技、MMA、キックボクシングなど相手を倒すことを目的とした格闘技をメインにされている方

・もう既にテコンドーの技術をある程度マスターされている方


【レッスン時間】

60分

希望される曜日時間で開講調整します。


【月謝・費用】

・月謝(人数により変動)

月4回対面レッスン+オンライン指導+食事指導


(完全マンツーマンのパーソナル)

男性22000円(税込み)⇒年間契約で10%OFFの19800円(税込み)

女性19800円(税込み)⇒年間契約で11%OFFの17600円(税込み)


友達、ご夫婦などセミパーソナルの場合

(2名の場合、1名分は)

男性11000円(税込み)⇒年間契約で10%OFFの9900円(税込み)

女性9900円(税込み)⇒年間契約で11%OFFの8800円(税込み)


(3名の場合、1名分は)

男性7350円(税込み)⇒年間契約で10%OFFの6600円(税込み)

女性6600円(税込み)⇒年間契約で11%OFFの5830円(税込み)


(4名の場合、1名分は)

男性5500円(税込み)⇒年間契約で10%OFFの4950円(税込み)

女性4950円(税込み)⇒年間契約で11%OFFの4400円(税込み)


※施設利用料、冷暖房費、諸経費等全て込の総額です。

※この月謝額はモニター価格のため将来変動する可能性があります。

※5週目はお休みです。


・入会金

男性5500円(税込み)⇒体験後即決入会で無料!

女性3300円(税込み)⇒体験後即決入会で無料!


・道着代5500円⇒年間契約でプレゼント

親団体UTCの韓国人館長が韓国より厳選して仕入れています。

ブランドは時期によって異なります。

※親団体UTCでの価格と同額です。当教室では一銭の上乗せもしていません。


・スポーツ保険は任意ですが加入をお勧めします。

大人(年間掛け金)1850円

※システム利用料(大人子供共通)140円が別途必要になります。

※期間は3月末までになり、途中での加入でも掛け金は同じです。


【システム】

・お休みの前日までに代表者よりご連絡いただければ、申込回数の2割の回数まで別日に振り替えることができます。(詳しくはQ&Aをご覧ください。)

・セミパーソナルの場合、申し込み期間、キャンペーンの利用、振替については代表者に決めていただき、それが全員一律に適用されます。 


【体験レッスン料】

※専用武道場を貸し切りで体験。時間は60分になります。

(完全マンツーマンパーソナル)

男性3300円(税込み) ⇒体験後即決入会で0円

女性2970円(税込み) ⇒体験後即決入会で0円


セミパーソナルでの体験の場合

(2名の場合、1名分は)

男性1650円(税込み) ⇒体験後即決入会で0円

女性1485円(税込み) ⇒体験後即決入会で0円


(3名の場合、1名分は)

男性1100円(税込み) ⇒体験後即決入会で0円!

女性990円(税込み) ⇒体験後即決入会で0円!


(4名の場合、1名分は)

男性847円(税込み) ⇒体験後即決入会で0円!

女性759円(税込み) ⇒体験後即決入会で0円!


☆新規限定!1ヶ月半額お試しキャンペーン♪☆

お得その1 入会金全額OFF!

さらに

お得その2 1ヶ月間月謝半額!

ハイクオリティー&高めの月謝だからこそ本当に納得していただける方に受けていただきたい。

クラスはオンラインと併用のため1回の体験レッスンではその真価は伝わりません。

1か月間でレッスンの内容と価値、またご自身の上達具合をご確認いただき継続するか決めていただけます。

※体験後そのまま入会手続きをされた方限定(後日不可)

※1か月後ご継続される場合は3ヶ月毎の契約になります。

※1年コミット応援キャンペーンとの併用はできません。


☆1年コミット応援キャンペーン♪☆

当教室を信じてくださり1年頑張ろうと覚悟を決めた方の気持ちに応えます!

お得その1 入会金全額OFF!

さらに

お得その2 月謝額10~11%OFFの割引!!

さらに

お得その3 道着5500円相当を1着プレゼント! 

※体験後そのまま入会手続きをされた方限定(後日不可)

※1ヶ月半額お試しキャンペーンとの併用はできません。


大人のセミパーソナルテコンドークラスについてのQ&A

1. 昇級や昇段はできるのでしょうか?

はい^^審査に合格していただければできます。

当教室で取得できる黒帯は韓国の段位認定機関国技院が発行するオフィシャルなものですので履歴書にも書けますし、全世界共通です^^

2.月謝額が高くないですか?

すみません、まず先にお伺いしたのですが、高いと感じるのは何と比較されてのことでしょうか?

当教室のパーソナルは専用武道場を貸し切りで行います。

また人数によって1名分の月謝額が変動します。

1名のパーソナルの場合、

男性22000円(税込み)⇒年間契約で10%OFFの19800円(税込み)

女性19800円(税込み)⇒年間契約で11%OFFの17600円(税込み)

と割高なのは事実ですが、お友達を誘っていただき、

4名の場合には、

男性5500円(税込み)⇒年間契約で10%OFFの4950円(税込み)

女性4950円(税込み)⇒年間契約で11%OFFの4400円(税込み)

です。

1ヶ月5000円前後の月謝額というのは一般的な武道教室のクラスレッスンの平均的な額ではないでしょうか?

しかも当教室では、諸経費、冷暖房費、施設利用料、駐車場代など別途で発生する費用なく総額なのです。(昇級審査代や懇親会などの費用は別ですが、これらは任意です。)


さらに、このクラスは対面のリアルレッスンだけでなく、オンライン指導、食事指導もあります。

レッスン中に生徒1人1人のフォームを動画撮影し、指導員がその動画を解析診断し改善点を伝えることで習得スピードが大幅に上がります。

またオンラインでの無制限の質疑応答のサポートも受けていただけます。


あと、上述の金額を見ていただくと分かりますが、年間契約していただくことで、『1年コミット応援キャンペーン♪』が適用されるためお値打ちになります。

当教室は頂いた気持ちや信用には応えていきたいと思っています。

生徒さんから頂いたやる気や当教室への信用に対してはレッスンの内容にてお応えするのは当然のことですが、それだけでなく金銭的にもお応えしたいと思い、このキャンペーンをご用意しています。


以上を考慮していただいたら、後は実際に体験レッスンを受けていただき、その内容が月謝額に見合うかどうかご検討ください。

もし1回の体験レッスンだけでは決められないし、オンライン指導の内容も受けてから決めたいという方には『1ヶ月間半額お試しキャンペーン♪』がありますので、そちらの利用をご検討ください。^^




追伸

今の時代、貸し切りで場所を借りようとすると、レンタルスタジオ、貸会議室、市の施設などどこでも時間の違いはありますが、1回2000円前後かかります。

電気代も値上がった最近では冷暖房も1台1時間100~200円と別途費用が徴収されることも珍しくないです。

また場所によっては無料の駐車スペースがなくコインパーキング代がかかりますし、そもそも近隣にコインパーキングがない場所もあります。

それが環境が整った専用武道場を周りの目を気にすることなく少人数で広々と使えて、さらに黒帯まで取得できる内容のレッスンを提供している所というのは全国的にみてもなかなかないと思います。

またこのような普通では実現が難しい内容のレッスンを提供させていただけるのも専用武道場を有するブレイブカレッジさんのご理解とご協力あってのことです。

ブレイブカレッジさんには私もいつも本当に感謝しています。

ありがとうございます^^



追伸2

月謝額やキャンペーンによる割引は今後変動する可能性があります。


3. 若いイケメンの指導員はいますか?

すみません、いないです(^^;

パーソナルクラス、セミパーソナルクラスといえば世間的な流行とイメージは若いイケメントレーナーだということは重々承知していますがそのご期待にはお応えができないです( TДT)ゴメンヨー

4.大人になって何かを初めて習うのであれば、その先生は同様に大人になってから始めた方を選んだ方が良い理由とは?

あなたは息の仕方を人に教えられますか?

自分の中で当たり前になっていることを人に教えるのは難しいです。

子供の頃から始めた先生は動作を感覚的にマスターしており、それができるのが当たり前という感覚です。

そのためそれができない人の気持ちも心からは分からないですし、なぜできないのか理解できなかったりします。


少しネガティブなことを書きますと

「なんでそんなこともできないの?」

と口に出して言う先生は子供にとっても大人にとっても害悪ですが、例えそう言わなかったとしても、苦笑いしたり、憐みの目で見てくる先生はけっこう普通にいたりします。


ということで大人になって何かを初めて習うのであれば、その先生は同様に、大人になってから始めて、その苦労や大変さを身をもって理解しており、さらに教える時には感覚的ではなく、言語化して論理的に教えることができるような先生を選ぶことをお勧めします。

その方がストレスも少ないですし、途中で挫折したりドロップアウトする確率も減りますし、習得スピードもは段に上がるのでお勧めです。

5.武道、格闘技、スポーツを習う時に、自分より年上の先生を選ぶメリットは?

一番のメリットはその年代の体の傾向を自ら経験していることです。

才能あふれる若い先生の中には、若さ故に成立するトレーニング法、練習メニュー、フォームを教えていることがあります。

しかも、それに気づいていないので、それについてこれない生徒さんを精神論や根性論で指導することになりやすいです。


また、肉体のリカバリー能力が大きく落ちていく35歳以降でそれをしていたら遅かれ早かれ体は故障します。

実際、パーソナルトレーニングジムが流行った時に肉体改造を試みたアラフォー、アラフィフの男性が、若いトレーナーに師事したことにより、肩など関節に痛みや故障を抱えることになったという話は珍しくはないです。


ちなみに、アラフォー以降で関節を故障するのは致命的で、脅すわけではないですが、一生そのまま治らない可能性もあります。


また若い世代でも、一定以上の過酷なトレーニングは引退を早めますし、引退後、死ぬまで痛みを抱えたままということもあります。

この辺の話はネガティブですので普通はこういうサイトでは触れませんが、現役選手の低年齢化や引退年齢の早期化が進んでいる競技やスポーツをする際には、ご自身でもよく調べることをお勧めします。


なお当教室では代表指導者自身、体は脆弱で、かなりの故障を経験してきていますし、少しでも無理のあるフォームはすぐに腰、膝、肩などに痛みが出ます。

だからこそ体に負担の少ないフォームには人一倍のこだわりと探求があり、それを優先的に教えています。

代表指導者はテコンドーを生涯武道として続けたいと思っていますが、生徒さんには同じように怪我なく故障なく、楽しくテコンドーを続けていただきたいと強く想っています。

6.武道、格闘技、スポーツを習う時に、自分より年上の先生を選ぶデメリットは?

まず、先生の年齢が40代、50代以上の場合、だんだんと自ら良いお手本を示すことが難しくなります。

特に男性は40歳を過ぎると体力も代謝も衰えメタボ体型にもなりやすいです。

これは年齢とともに運動量は減るのに食べる量は若い頃と同じというのも原因で、引退したアスリート、スポーツ選手にも見られる傾向です。

そのため教室を探す時には先生の体型を見るのも参考になります。


次に年齢が高い先生は、レッスンの内容が固定的になりやすい傾向がありますし、また新たな考えやトレーニングメソッドについては自らがついていけず経験もしていないので否定的な傾向もあります。

これについては動画配信をしているかを確認するのも参考になります。

今の時代、無料で使えるYOUTUBEやTIKTOKなどは生徒さんへの動画教材の配信にも使えますし、自分の教室の特徴を伝えるのにも役立ちます。

それを活用しないのは先生が新しいことを覚えるのを避ける面倒くさがりだったりする可能性がありますし、閉鎖的、排他的な教室である可能性もあります。

7.大人とキッズの混合セミパーソナルもできますでしょうか?

可能ですが、大人とキッズでは特性がかなり異なりますので、レッスンの内容はどちらを主軸にするか決めていただくことになります。

またセミパーソナルクラスではキッズでも大人と同額の月謝額になりますので、費用対効果を含め、総合的に考えましても、何かの事情がない限りはお勧めはしません。

8.途中で人数が増えることはあるのでしょうか?

セミパーソナルクラスについてはこちらから生徒を増やすことはありません。

9.途中で人数が減った場合にはどうなるのでしょうか? 

その場合は、残った生徒さん達の総意に基づき対応します。

もし残った方々全員が続行を希望される場合、翌月からその人数に合わせた月謝額に変動しますが続行します。

そうでない場合には、新たな参加者が見つかるまで一時休止とするか、それともクローズするのか相談させていただきます。

年間契約の場合、別途差額を頂くことになります。

10.途中で解約したい場合には返金されるのでしょうか?

はい、書面にて申請いただければ、翌月以降の未受講分から20%の解約手数料を清算差し引き後、現金にて返金します。

なおキャンペーンにて道着を受け取られている場合には、道着代も差し引かれます。

11.振替について詳しく教えてください。

振替はセミパーソナルクラスだけの特別救済システムです。

まず、振替は個人単位ではなくクラス単位で適用されるシステムで申込回数の2割が上限となります。

1ヶ月のお申し込みの場合は0回、3ヶ月申込の場合は2回、年間申込の場合は8回まで振り替えていただけます。

そして前日17時までに代表者から連絡いただければ上記規定回数を上限に振り替えていただけます。

なお振替先については原則、申込期間内において担当指導員と代表者との間で決定されます。

12.代表者とは何ですか? 

参加者全員の総意をとりまとめ責任を持つ方で、申込時に1人決めていただきます。

代表者が決まった時点で、残りの参加者は決定権を全て代表者に委任することに同意したものとします。

そして申込期間、キャンペーンの適用、振替の利用などについては、その代表者と担当指導員との間で取り決め、それが参加者全員一律に適用されることになります。

また全体的なレッスンの内容や進め方についても代表者が要望を取りまとめた後、担当指導員と話し合うことで調整していきます。

13.大人のテコンドークラスとの違いは何ですか?

まず、システム的にはパーソナルは60分、オンライン指導付き、振替の救済制度ありに対して、大人のテコンドークラスは70分、振替なしになります。

次に内容的にはパーソナルの場合は、健康的でリバウンドのないボディーメイクも含まれます。

料金的には今後変動の可能性がありますが、現状では、大人のテコンドークラスの男性生徒さんは月謝額が5500円で女性生徒さんは4400円です。

セミパーソナルクラスを4名で年間契約した時の月謝額は、男性4950円、女性4400円ですので、もし知人や友達など4人で始められるのであれば、セミパーソナルの方がお得でメリットがあるのでお勧めです。

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