WTテコンドー『横蹴り』 膝靱帯損傷の中年でもできる筋力に頼らず体重移動を使った超楽チンなのにズシンと重い横蹴りのやり方と段階的練習方法^^おまけ付き♪

2022年08月24日

この動画では、膝後十字靭帯(PCL)損傷の中年でもできるWTテコンドー『横蹴り』の中でも、体重移動を使った超楽チンなのにズシンと重い横蹴りのやり方とその段階的な練習方法をお伝えしています^^

また、一般的な横蹴りのフォームとそれとの違いも解説しています。

あとはお約束のちょっとしたおまけもありますので是非最後までご覧ください(笑)

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【動画の目次】

00:00 WTテコンドー一般的な横蹴りと体重移動を使った横蹴り

01:01 体重移動を使った超楽チンなのにズシンと重い横蹴り

01:44 第1段階 軸足股関節の上に体重を載せる練習

02:34 第2段階 軸足に体重を載せた後蹴り足を振り出す練習

03:26 第3段階 実際に対象に重さを渡す練習

04:35 体重移動を使った横蹴りの注意点

05:25 一般的な横蹴りとの違いを補足解説

05:37 一般的な横蹴りのフォーム

06:41 一般的な横蹴りと体重移動を使った横蹴りの比較画像

06:54 ブルースリーの超スゴイ横蹴りの紹介と素人分析

08:44 おまけ♪

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